Οι Καλύτερες 2 Ασκήσεις Cardio για οπίσθιους μηριαίους με αλτήρες

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Μεσαίο

Προχωρημένο

Μπέρπι με Αλτήρες

ΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοιΓάμπεςΤετρακέφαλοιΚοιλιακοίΔικέφαλοιΏμοιΣτήθος

Αλτήρες

Άλματα Με Βαράκια

ΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοιΓάμπεςΤετρακέφαλοι

Αλτήρες