Οι Καλύτερες 7 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις για κοιλιακούς με kettlebell

Ανεμόμυλος με Kettlebell

ΤετρακέφαλοιΚοιλιακοί

Kettlebell

Γωνιακή Πίεση με Kettlebell

ΏμοιΚοιλιακοίΤραπεζοειδείς

Kettlebell

Ημι-Τούρκικη Ανασηκώση με Καμπάνα

ΓλουτοίΚοιλιακοίΤετρακέφαλοι

Kettlebell

Ρώσικη Στροφή Με Kettlebell

Κοιλιακοί

Kettlebell

Κάμψεις με Βαράκι και Στρίψιμο

ΓλουτοίΚοιλιακοίΤετρακέφαλοι

Kettlebell

Ανασηκώσεις Κοιλιακών με Πάτημα Βαρακιού

ΏμοιΤετρακέφαλοιΚοιλιακοί

Kettlebell

Πλάγια Πλάκα με Βαράκια

Κοιλιακοί

Kettlebell