Die besten 5 leichte mit Zusatzgewicht Krafttraining Übungen

Alle Muskelgruppen

Alle Muskelgruppen

Bauch

Brust

Unterarme

Quadrizeps

Schultern

Handgelenkroller

Unterarme

Zusatzgewicht

Stehendes Plattendrücken

Schultern

Zusatzgewicht

Gewichteter Russischer Twist (V2)

Bauch

Zusatzgewicht

Gewichtete Einbeinhebung

Quadrizeps

Zusatzgewicht

Schrägbank Svend-Press

Brust

Zusatzgewicht