logoFitAI
ÜbungenKostenlos testen

Die besten 6 fortgeschrittene für die Schultern mit Zusatzgewicht Krafttraining Übungen

Gewichtete Frontalhebung
Vorgebeugtes Rudern mit Gewichtsscheibe
Gewichtete Klimmzüge
Gewichtete Full-Can-Übung
Schulterdrücken mit Flasche
Stehende Überkopfdrücken mit Gewichtsplatte