Die besten 5 für das Gesäß mit Stab Übungen

Alle Übungstypen

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Kraft

Dehnen

Alle Schwierigkeitsstufen

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Leicht

Mittel

PVC Hüftheben

Gesäß

Stab

PVC Überkopfkniebeuge

GesäßQuadrizeps

Stab

Stab Ausfallschritt mit Überkopf-Dehnung

SchulternGesäßQuadrizeps

Stab

Stab Überkopf Sumo-Kniebeuge-Dehnung

GesäßQuadrizeps

Stab

Stab Dreh-Ausfallschritt-Dehnung

GesäßBauchQuadrizeps

Stab