Die besten 2 für die Unterarme mit Spezialstange Krafttraining Übungen

Alle Schwierigkeitsstufen

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Fortgeschritten

Experte

Butterfly Pull-up

BizepsUnterarmeSchulternLatissimusTrapez

Spezialstange

Körpergewicht Muscle-up (Variante 2)

BizepsUnterarmeSchulternLatissimusBauchTrapezTrizeps

Spezialstange