Die besten 2 für die Unterarme mit Spezialstange Übungen

Alle Schwierigkeitsstufen

Alle Schwierigkeitsstufen

Fortgeschritten

Experte

Butterfly Pull-up

BizepsUnterarmeSchulternLatissimusTrapez

Spezialstange

Körpergewicht Muscle-up (Variante 2)

BizepsUnterarmeSchulternLatissimusBauchTrapezTrizeps

Spezialstange