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Die besten 8 leichte für die Bauchmuskeln auf Spezialbank Übungen

Crunch (auf der Bank)
Crunch auf der abschüssigen Bank
45-Grad-Fahrrad-Dreh-Crunch
Schräges Dreh-Sit-up (V2)
Abfallender Beinbeuger Reverse Crunch
Römischer Stuhl Sit-Up
Abfallendes Sit-up (V3)
Vertikales Sit-up