De Bedste 3 begynder udstrækningsøvelser med vibrationsplade

Alle muskelgrupper

Alle muskelgrupper

Mave

Biceps

Læg

Underarme

Balder

Baglår

Forlår

Triceps

Vibrationsplade stående

ForlårLægBalderBaglårMave

Vibrationsplade

Vibrationsplade planke

BicepsUnderarmeMaveTriceps

Vibrationsplade

Vibrationsplade udfald

ForlårLægBalderBaglårMave

Vibrationsplade