De Bedste 6 avancerede øvelser til forlår med Smith-maskine

Smith Dødløft

RygBalderForlår

Smith-maskine

Smith Front Squat (Clean-Greb)

BalderForlår

Smith-maskine

Smith Lav Stang Squat

BalderForlårBaglår

Smith-maskine

Smith maskine stol squat alternativ

BalderForlår

Smith-maskine

Smith lateral step-up

ForlårBaglår

Smith-maskine

Smith bagud udfald (V2)

ForlårBaglår

Smith-maskine