De Bedste 7 øvelser til forlår med skumrulle

Alle træningstyper

Alle træningstyper

Styrke

Udstrækning

Alle sværhedsgrader

Alle sværhedsgrader

Begynder

Let

Rulle hofte stræk

BalderForlår

Skumrulle

Rulle rectus femoris

Forlår

Skumrulle

Split side squat med rulle

ForlårBalder

Skumrulle

Rul Tensor Fasciae Latae

Forlår

Skumrulle

Rul Iliopsoas

Forlår

Skumrulle

Rul Duestræk

BalderForlårRygBaglår

Skumrulle

Rul quadriceps (vastus lateralis) liggende på gulvet

Forlår

Skumrulle