logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 6 lette øvelser til underarme med kropsvægt

Vægtskiveklemme
Underarmsstræk med fingrene nedad
Siddende Skulder Flexor Depressor Retraktor Stræk med Bøjet Knæ
Liggende Dobbelt Ben Hammer Curl med Håndklæde
Liggende Et-bens Omvendt Biceps Curl med Håndklæde
To-bens Hammer Curl med Håndklæde (V2)