De Bedste 2 konditionsøvelser med håndvægte

Alle muskelgrupper

Alle muskelgrupper

Mave

Biceps

Læg

Bryst

Balder

Baglår

Forlår

Skuldre

Alle sværhedsgrader

Alle sværhedsgrader

Mellemniveau

Avanceret

Håndvægt Burpee

BalderBaglårLægForlårMaveBicepsSkuldreBryst

Håndvægte

Håndvægt spring squat

BalderBaglårLægForlår

Håndvægte