De Bedste 2 konditionsøvelser til lægmuskler med håndvægte

Alle sværhedsgrader

Alle sværhedsgrader

Mellemniveau

Avanceret

Håndvægt Burpee

BalderBaglårLægForlårMaveBicepsSkuldreBryst

Håndvægte

Håndvægt spring squat

BalderBaglårLægForlår

Håndvægte