De Bedste 5 mellemsvære øvelser til mavemuskler med vægtstang

Stang Udrulning

ForlårMave

Vægtstang

Stang Siddende Twist

Mave

Vægtstang

Stang Sidebøjning

Mave

Vægtstang

Stang Stående Twist

Mave

Vægtstang

Press under

ForlårSkuldreBalderMaveLægTriceps

Vægtstang