Nejlepších 3 cviků pro pokročilé na tricepsy se zátěží

Všechny typy cvičení

Všechny typy cvičení

Síla

Kardio

Střídavé vlny v dřepu s váhou lahví

KvadricepsyHamstringyLýtkaHýžděRamenaPrsaTricepsy

Zátěž

Dvouruční výpady s lahví dozadu

Tricepsy

Zátěž

Předpažení s lahví nad hlavou

Tricepsy

Zátěž