Nejlepších 5 cviků pro lehkou úroveň se speciálním vybavením při posilování

Všechny svalové skupiny

Všechny svalové skupiny

Břicho

Lýtka

Hýždě

Hamstringy

Kvadricepsy

Crunch s ab rollerem

Břicho

Speciální vybavení

Balancní prkno (V2)

KvadricepsyLýtkaHýžděHamstringy

Speciální vybavení

Kroužení boků s hula hop

Břicho

Speciální vybavení

Posilování břicha na stroji Ab Coaster

Břicho

Speciální vybavení

Dřep s vlastní vahou na slackline

KvadricepsyHamstringy

Speciální vybavení