Nejlepších 5 cviků pro lehkou úroveň s medicinbalem

Všechny svalové skupiny

Všechny svalové skupiny

Břicho

Prsa

Záda

Kvadricepsy

Ramena

Sit-up s medicinbálem (o zeď)

KvadricepsyBřicho

Medicinbal

Kliky s medicinbálem

Prsa

Medicinbal

Chytání medicinbalu a vrh nad hlavu

ZádaRamena

Medicinbal

Křečové zdvihy s medicinbalem

Břicho

Medicinbal

Ruský twist s medicinbalem a zdviženýma nohama

Břicho

Medicinbal