Nejlepších 5 cviků pro pokročilé na záda s kettlebellem

Střídavý kettlebell přítah

RamenaZádaBřichoTrapézy

Kettlebell

Jednoruční kettlebell přítah

RamenaZádaBřichoTrapézy

Kettlebell

Střídavý kettlebell renegát přítah

RamenaZádaTrapézy

Kettlebell

Jednonohý most na hýždě s přetažením kettlebell

HýžděZáda

Kettlebell

Střídavý řadový twist v předklonu s kettlebell

Záda

Kettlebell