Nejlepších 2 cviků pro experty na hýždě na Smithově stroji

Čistý závěs na Smithově stroji

KvadricepsyBicepsyPředloktíRamenaLýtkaHýžděHamstringyPrsa

Smithův stroj

Oslí kop na Smithově stroji

Hýždě

Smithův stroj