Nejlepších 5 cviků na prsa s pěnovým válcem při protažení

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Začátečník

Lehký

Válcování pectorálních svalů pěnovým válcem

Prsa

Pěnový válec

Otevírání hrudníku v lehu na podlaze

PrsaRamena

Pěnový válec

Protahování přední části ramen a hrudníku v lehu na podlaze

PrsaRamena

Pěnový válec

Kruhové protahování v lehu na podlaze

TrapézyRamenaZádaPrsaBřicho

Pěnový válec

Válení hrudníku ležmo na podlaze

Prsa

Pěnový válec