Nejlepších 3 cviků na bicepsy se speciální osou při posilování

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Lehký

Pokročilý

Expert

Bicepsový zdvih s činkou

Bicepsy

Speciální osa

Butterfly pull-up

BicepsyPředloktíRamenaZádaTrapézy

Speciální osa

Shyby s přechodem (verze 2)

BicepsyPředloktíRamenaZádaBřichoTrapézyTricepsy

Speciální osa