Nejlepších 3 cviků pro začátečníky na břicho na vibrační plošině při protažení

Stání na vibrační desce

KvadricepsyLýtkaHýžděHamstringyBřicho

Vibrační plošina

Plank na vibrační desce

BicepsyPředloktíBřichoTricepsy

Vibrační plošina

Výpad na vibrační desce

KvadricepsyLýtkaHýžděHamstringyBřicho

Vibrační plošina