Nejlepších 5 cviků pro pokročilé na břicho se speciální osou při posilování

Sed L

KvadricepsyBřichoTricepsy

Speciální osa

Výdrž ve visu s tělem ve vodorovné poloze (Front Lever)

Břicho

Speciální osa

L závěsný tah

ZádaBřicho

Speciální osa

Zvedání špiček k tyči ve visu

KvadricepsyBřicho

Speciální osa

Přítahy na hrazdě ve stylu komanda

RamenaZádaBřichoTrapézy

Speciální osa