Nejlepších 4 cviků pro středně pokročilé na břicho s medicinbalem při posilování

Ruský twist (s medicinbálem)

Břicho

Medicinbal

Hod medicinbálem nad hlavu

RamenaZádaTrapézyBřicho

Medicinbal

Zvedání nohou v leže s medicinbalem

KvadricepsyBřicho

Medicinbal

Přihrávka medicinbálu o zeď

PrsaBřicho

Medicinbal