Fit
AI
التمارين
جرّب مجانًا
أفضل 7 تمارين للعضلة شبه المنحرفة على نظام تعليق
جميع مستويات الصعوبة
جميع مستويات الصعوبة
متوسط
متقدم
سحب مقلوب بالأحزمة
أكتاف
ظهر
ترابيس
تعليق
التجديف المعلق
أكتاف
ظهر
ترابيس
تعليق
سحب معكوس بالركبة المثنية بالحزام المعلق
أكتاف
ظهر
ترابيس
تعليق
سحب بالحزام المعلق
أكتاف
ظهر
ترابيس
تعليق
تمرين السحب لأعلى بالأحزمة
أكتاف
ظهر
ترابيس
تعليق
سحب مقلوب بقبضة واسعة على الأرض
أكتاف
ظهر
ترابيس
تعليق
سحب عالي بالحلقات
أكتاف
ظهر
ترابيس
تعليق
FitAI
