التمارين جرّب مجانًا

أفضل 7 تمارين متوسطة للعضلة شبه المنحرفة ببار خاص

سحب بقبضة ضيقة موازية

سحب بقبضة ضيقة موازية

أكتاف ظهر ترابيس

سحب مقلوب

سحب مقلوب

أكتاف ظهر ترابيس

سحب علوي بقبضة عكسية

سحب علوي بقبضة عكسية

ظهر أكتاف ترابيس

سحب علوي للكتفين

سحب علوي للكتفين

تمرين السحب العكسي للظهر بقبضة سفلية

تمرين السحب العكسي للظهر بقبضة سفلية

أكتاف ظهر ترابيس

تمرين الشد جالسًا

تمرين الشد جالسًا

أكتاف ظهر ترابيس

سحب عريض للذقن لأعلى

سحب عريض للذقن لأعلى

ظهر أكتاف ترابيس

FitAI جرّب مجانًا

الشروط القانونية

سياسة الخصوصية شروط الخدمة

الشركة

اتصل بنا