Fit
AI
التمارين
جرّب مجانًا
أفضل 6 تمارين للعضلة شبه المنحرفة بالكيتل بيل
جميع مستويات الصعوبة
جميع مستويات الصعوبة
متوسط
متقدم
سحب الكيتل بيل المتناوب الثائر
أكتاف
ظهر
ترابيس
كيتل بيل
سحب الكيتل بيل المتناوب
أكتاف
ظهر
البطن
ترابيس
كيتل بيل
سحب بذراع واحدة بالكيتل بيل
أكتاف
ظهر
البطن
ترابيس
كيتل بيل
تمرين سحب كرة الحديد بذراعين
أكتاف
ظهر
ترابيس
كيتل بيل
ضغط الكيتل بيل بزاوية
أكتاف
البطن
ترابيس
كيتل بيل
تمرين الاهتزاز بالكيتل بيل
ترابيس
كيتل بيل
FitAI
