Fit
AI
التمارين
جرّب مجانًا
أفضل 7 تمارين القوة المتوسطة للفخذ الأمامي على نظام تعليق
القرفصاء المعلق بفتح الساقين
أرداف
أمام الفخذ
تعليق
ابتعاد الورك بالحزام المعلق
أرداف
أمام الفخذ
تعليق
الاندفاع الخلفي المتقاطع بالأحزمة
أمام الفخذ
تعليق
الاندفاع الخلفي بالأحزمة
أرداف
أمام الفخذ
تعليق
تمرين القرفصاء بساق واحدة بالأحزمة
أرداف
أمام الفخذ
تعليق
تمرين القرفصاء بالأحزمة
أمام الفخذ
تعليق
تمرين البطن العلوي بالأحزمة
أمام الفخذ
البطن
تعليق
FitAI
