Fit
AI
التمارين
جرّب مجانًا
أفضل 3 تمارين احترافية للفخذ الأمامي بوزن الجسم
جميع أنواع التمارين
جميع أنواع التمارين
قوة
كارديو
إطالة
تخطي برفع الركبة عاليًا
أوتار الركبة
سمانة
أمام الفخذ
أرداف
البطن
صدر
ظهر
وزن الجسم
المقص
أمام الفخذ
البطن
وزن الجسم
الانقسام الجانبي
أمام الفخذ
أوتار الركبة
سمانة
أرداف
وزن الجسم
FitAI
