Fit
AI
التمارين
جرّب مجانًا
أفضل 5 تمارين سهلة بالكرة الطبية
جميع العضلات
جميع العضلات
البطن
صدر
ظهر
أمام الفخذ
أكتاف
تمرين اللوي الروسي بكرة الطب (مع رفع الساقين)
البطن
كرة طبية
تمرين الكرانش بكرة طبية
البطن
كرة طبية
تمرين الضغط باستخدام كرة الطب
صدر
كرة طبية
التقاط كرة الطب ورميها فوق الرأس
ظهر
أكتاف
كرة طبية
تمرين الجلوس مع كرة الطب (جدار)
أمام الفخذ
البطن
كرة طبية
FitAI
