Fit
AI
التمارين
جرّب مجانًا
أفضل 5 تمارين القوة المتقدمة للظهر بالكيتل بيل
سحب الكيتل بيل المتناوب الثائر
أكتاف
ظهر
ترابيس
كيتل بيل
سحب الكيتل بيل المتناوب
أكتاف
ظهر
البطن
ترابيس
كيتل بيل
سحب بذراع واحدة بالكيتل بيل
أكتاف
ظهر
البطن
ترابيس
كيتل بيل
تمرين جسر الأرداف بساق واحدة مع سحب الكيتل بيل
أرداف
ظهر
كيتل بيل
سحب الكيتل بيل المتبادل مع التواء والجسم مائل
ظهر
كيتل بيل
FitAI
