Fit
AI
التمارين
جرّب مجانًا
أفضل 2 تمارين الكارديو بالدمبل
جميع العضلات
جميع العضلات
البطن
بايسبس
سمانة
صدر
أرداف
أوتار الركبة
أمام الفخذ
أكتاف
جميع مستويات الصعوبة
جميع مستويات الصعوبة
متوسط
متقدم
تمرين البربي بالدمبل
أرداف
أوتار الركبة
سمانة
أمام الفخذ
البطن
بايسبس
أكتاف
صدر
دمبل
قفز القرفصاء بالدمبل
أرداف
أوتار الركبة
سمانة
أمام الفخذ
دمبل