Fit
AI
التمارين
جرّب مجانًا
أفضل 2 تمارين القوة للعضلة ذات الرأسين بالكرة الطبية
جميع مستويات الصعوبة
جميع مستويات الصعوبة
متوسط
متقدم
رمي الكرة الطبية بقوة واقفًا
بايسبس
أكتاف
سمانة
البطن
صدر
أمام الفخذ
ترابيس
كرة طبية
اندفاع بكرة الطب مع تمرين العضلة ذات الرأسين
بايسبس
أرداف
أمام الفخذ
كرة طبية
FitAI
