最佳7个 斜方肌 史密斯机练习

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史密斯背部耸肩

斜方肌

史密斯机

史密斯窄握划船

肩部背阔肌斜方肌

史密斯机

史密斯耸肩

斜方肌

史密斯机

史密斯俯身划船

肩部背阔肌斜方肌

史密斯机

史密斯单臂弯腰划船

肩部背阔肌斜方肌

史密斯机

史密斯机器宽握耸肩

斜方肌

史密斯机

史密斯机器背后宽握耸肩

斜方肌

史密斯机