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最佳6个 简单 EZ杠铃 力量练习
所有肌群
所有肌群
肱二头肌
前臂
肱三头肌
EZ杠铃弯举
肱二头肌
EZ杠铃
EZ杠窄握卧推
肱三头肌
EZ杠铃
EZ杠铃站立宽握二头弯举
肱二头肌
EZ杠铃
EZ杠坐姿腕卷曲
前臂
EZ杠铃
EZ杠铃站立单臂中立腕卷曲
前臂
EZ杠铃
EZ杠铃坐姿反向腕卷曲
前臂
EZ杠铃