7 bài tập Cơ tay sau Sức mạnh Thanh tạ EZ tốt nhất

Tất cả mức độ khó

Tất cả mức độ khó

Dễ

Trung cấp

Nâng cao

Duỗi cơ tam đầu với thanh EZ trên ghế nghiêng

Cơ tay sau

Thanh tạ EZ

Ấn ngực JM với thanh EZ

Cơ tay sau

Thanh tạ EZ

Duỗi cơ tam đầu ngồi với thanh EZ

Cơ tay sau

Thanh tạ EZ

French Press đứng với EZ-Bar

Cơ tay sau

Thanh tạ EZ

Duỗi cơ tam đầu với thanh EZ-Barbell nghiêng

Cơ tay sau

Thanh tạ EZ

Ép Ngực Tạ EZ Tay Sát

Cơ tay sau

Thanh tạ EZ

Duỗi cơ tam đầu với thanh EZ-Barbell nằm

Cơ tay sau

Thanh tạ EZ