5 bài tập Trung cấp Cơ xô Dây treo tốt nhất

Chèo ngược dây treo với đầu gối cong

VaiCơ xôCơ thang

Dây treo

Chèo dây treo

VaiCơ xôCơ thang

Dây treo

Kéo người lên với dây treo

Cơ xô

Dây treo

Kéo người lên tự hỗ trợ với dây treo

Cơ xô

Dây treo

Bài tập kéo xà với dây treo (phiên bản 2)

VaiCơ xôCơ thang

Dây treo