4 bài tập Nâng cao Giá landmine tốt nhất

Tất cả nhóm cơ

Tất cả nhóm cơ

Mông

Cơ xô

Vai

Cơ thang

Máy chèo T-bar (đĩa)

VaiCơ xôCơ thang

Giá landmine

Bài tập chèo máy T-Bar nắm ngược

VaiCơ xôCơ thang

Giá landmine

Row Một Tay Nghiêng Với Landmine (V2)

VaiCơ xôCơ thang

Giá landmine

Động tác deadlift một chân thẳng với landmine

Mông

Giá landmine