7 bài tập Trung cấp Ngực Sức mạnh Tạ ấm tốt nhất

Ấn tạ Kettlebell đổi tay trên sàn

Ngực

Tạ ấm

Bài tập ấn tạ cân một tay trên sàn

Ngực

Tạ ấm

Chống đẩy sâu với tạ Kettlebell

Ngực

Tạ ấm

Ấn Ngực Nằm Sàn Bằng Kettlebell

Ngực

Tạ ấm

Kettlebell Bay Sàn

Ngực

Tạ ấm

Bài tập Bench Press ngược với Kettlebell

Ngực

Tạ ấm

Bài tập Press ngược trên sàn với Kettlebell

Ngực

Tạ ấm