logoFitAI
Bài tậpDùng thử miễn phí

7 bài tập Dễ Cơ tay trước Sức mạnh Trọng lượng cơ thể tốt nhất

Curl tập trung bắp chân
Curl cằm ngược với đầu gối gập giữa ghế
Bài tập cuộn tay bắp chuối nằm với khăn
Curl bắp chân đôi nằm với khăn
Bài tập cơ tay đôi chân với khăn (phiên bản 2)
Gõ Cổ Ngồi
Curl bắp tay đứng (kết hợp chân)