3 bài tập Dễ Cơ bụng Giãn cơ Con lăn xốp tốt nhất

Trượt Tường Với Con Lăn Bọng Đái

Cơ bụngCơ thang

Con lăn xốp

Lăn vai đạt tới nằm trên sàn

Cơ thangCơ bụng

Con lăn xốp

Lăn toàn thân nằm trên sàn

Cơ thangVaiCơ xôNgựcCơ bụng

Con lăn xốp