Найкращі 6 вправ для силових тренувань з петлями TRX легкого рівня

Усі м’язи

Усі м’язи

Прес

Біцепс

Квадрицепси

Згинання рук на турніку

Біцепс

Петлі TRX

Лазіння по горах на турніку

Квадрицепси

Петлі TRX

Піке на турніку

Квадрицепси

Петлі TRX

Бічний місток на турніку

Прес

Петлі TRX

Згинання рук до вух на турніку

Біцепс

Петлі TRX

Кранч з підвісками

Прес

Петлі TRX