logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 6 вправ на квадрицепси з лендмайном середнього рівня

Присідання та жим 'Мінне поле'
Задній випад з мінною установкою
Задній випад з тренажером 'Мінне поле'
Сумо присідання з тренажером 'міна'
Присідання з тягарем на штанзі 'мінне поле'
Присідання на колінах з тягою 'мінне поле'