Найкращі 6 вправ на груди з гантелями легкого рівня

Пуловер з гантелями на прямих руках

Груди

Гантелі

Жим гантелей 'молоток' лежачи на підлозі

Груди

Гантелі

Жим гантелі однією рукою з широким хватом

Груди

Гантелі

Розведення гантелі однією рукою лежачи на підлозі

Груди

Гантелі

Планка з передачею гантелі

ПресГрудиТрапеції

Гантелі

Розведення гантелей вниз на нахилій лавці

Груди

Гантелі