Найкращі 4 вправи для розтяжки зі стрічкою

Усі м’язи

Усі м’язи

Литки

Груди

Задня поверхня стегна

Квадрицепси

Плечі

Трапеції

Розтягування плечей з гумовою стрічкою для розминки

ПлечіГрудиТрапеції

Стрічка

Розтяжка задньої поверхні стегна та ікорних м'язів стоячи з ременем

ЛиткиЗадня поверхня стегна

Стрічка

Розтяжка передньої поверхні стегна та сідничних м'язів

Квадрицепси

Стрічка

Розтяжка м'язів гомілки

Литки

Стрічка