logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 6 ระดับง่ายหน้าต้นขาลูกบอลทรงตัวเวทเทรนนิ่ง

ซิทอัพบนบอลเสถียรภาพ
ดึงเข้า (บนบอลสมดุล)
สควอทกับผนังด้วยบอลเสถียรภาพ
รีดออกด้วยบอลเสถียรภาพ
ท่าครั้งยืดขาบนบอลเสถียรภาพ
ท่าฝึกบอลลูน