ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 4 สเลด

กล้ามเนื้อทั้งหมด

กล้ามเนื้อทั้งหมด

น่อง

ก้น

หลังต้นขา

ต้นขา

ระดับความยากทั้งหมด

ระดับความยากทั้งหมด

กลาง

สูง

ผลักเพาเวอร์สเลด

ต้นขาน่องหลังต้นขาก้น

สเลด

ผลักเลดสเลดถอยหลัง

ต้นขาหลังต้นขา

สเลด

ลากเลื่อนพาวเวอร์

ต้นขาน่องก้นหลังต้นขา

สเลด

ลากเพาเวอร์สเลดจากด้านหลัง

ต้นขาน่องก้นหลังต้นขา

สเลด