ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 3 ระดับสูงบาร์ EZเวทเทรนนิ่ง

กล้ามเนื้อทั้งหมด

กล้ามเนื้อทั้งหมด

ปลายแขน

หลัง

หัวไหล่

บ่า

ไตรเซปส์

อีซีบาร์เบลล์เจเอ็มเบนช์เพรส

ไตรเซปส์

EZ บาร์

อีซีบาร์เบลล์รีเวิร์สกริปพรีชเชอร์เคิร์ล

ปลายแขน

EZ บาร์

อีซีบาร์โรว์แบบหงายมือและหมุน

หัวไหล่หลังบ่า

EZ บาร์