logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 6 avancerade styrkeövningarna för axlarna med extra vikt

Framåtlyft med vikt
Viktad Skivstång Bent-over Rodd
Viktad Haka-Upp
Viktad fullburksövning
Axelpress med flaska
Stående press med viktplatta över huvudet